Spesso in Occidente, tra la gente comune, l’idea dello Yoga si identifica con la pratica dell’Hatha Yoga. In realtà esistono moltissimi modi di praticare lo Yoga e moltissime scuole di pensiero e metodi di pratica, da quelli che si ispirano direttamente alla antica tradizione a metodi sviluppati da grandi Maestri pensati per persone di cultura e costituzione occidentale.
Non si tratta quindi ne’ di una religione orientale ne’ di una forma di ginnastica dolce per signore di mezza età.
Lo Yoga comprende una serie di esercizi e pratiche, fisiche mentali e spirituali, estremamente efficaci e salutari per il corpo e per la mente.
Lo Yoga aumenta il vostro livello di consapevolezza e focalizza la vostra attenzione sulla mente.
Accostatevi allo Yoga senza pregiudizi, con calma, pazienza e costanza.
Provate scuole e insegnanti diversi, incontrerete il sistema di Yoga più adatto a voi, al vostro temperamento e alle vostre necessità.
In questa sezione vi offrimo uno sguardo (non certo esautivo) su quelli che sono oggi i più diffusi sistemi di Yoga.
Ci auguriamo che operatori e insegnanti qualificati offrano il proprio contributo inviando a Toscana Yoga articoli o riflessioni su argomenti specifici delle diverse pratiche per consentire a tutti di ottenere informazioni corrette e di ampio respiro.
“Ciò che è fuori è anche dentro
ciò che non è dentro non è da nessuna parte.”
(Thich Nhat Hanh)